有一類簡單的硬件叫做PPG，可以在皮膚下測量血液節(jié)拍。它的工作原理是：把一個光線感應(yīng)器放置在綠燈旁，當你皮膚下的血液脈沖，會改變光線感 應(yīng)器的亮度；而亮度的變化就是心跳的信號。這種硬件很簡單，但數(shù)據(jù)不夠準確。你只需要用手掠過感應(yīng)器，就能假裝是一個心跳。所以，機智的軟件開發(fā)人員增加 了一些功能，使這款傳感器能獲得準確的數(shù)據(jù)。這類型的硬件也用智能手表、FitBit、微軟手環(huán)2等。如果你在穿戴設(shè)備上看到綠燈，別怕，它只是一個心 率傳感器而已。

　　測量心率很重要，因為它可以告訴你很多關(guān)于整體健康的事情。如果你的心臟跳動對你的年齡、體重范圍來說太快的話，可能意味著身體有些器官是運作不正常。追求健康的生活，除了健身和注意飲食，還有健康的心臟帶來的無壓力的生活方式。

　　汗液

　　出汗是身體冷卻并釋放毒素的方式，所以說，對各種類型人體數(shù)據(jù)感興趣的人而言，汗液就是百寶箱。皮膚電傳感器能夠檢測你汗水中的分子，該傳感器 通過對毛孔發(fā)送小電流，你在大量出汗時的信號返回速度比不出汗時快。該傳感器基本上把汗液分析過后，就能一一告訴你身體的情況。例如，如果你在上本周末喝 了很多酒，今天早晨為了趕車而大汗淋漓，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，你的汗水會透露你周末放縱的秘密。

　　溫度

　　將把心率和汗水傳感器相結(jié)合時，溫度傳感器可透露關(guān)于一個人的很多信息，先就是他們的情感。這種類型的計算數(shù)據(jù)一般用在情感計算中，特別是玩 游戲。這個想法是，電腦可以知道你的情緒，并對此作出適當?shù)姆磻?yīng)。如果你感到沮喪，那么你的肌膚可能會變得黏黏的、你的心率非常輕微地增加、你的體溫也會 升高，牢記這些數(shù)據(jù)點之后，計算機會讓你出去走走，呼吸一下新鮮空氣。

　　睡眠

　　可穿戴設(shè)備共同追蹤的另一個功能是睡眠，這也使得它在不同設(shè)備的精確度不同。有些設(shè)備只是告訴你，你睡了多長時間（但你得告訴它你睡著了），而 其他設(shè)備知道，你何時睡著，并追蹤你的睡眠周期和心率。富有成效和有趣的是你是否睡夠了，睡多久才夠?qū)⒂肋h是人們爭論的話題；但大多數(shù)人都同意8小時是 理想的選擇。我喜歡知道我睡得好不好，特別是如果傳感器能夠告訴我，我何時進入深度睡眠，那么我就能知道我可能在床上躺了8小時，可我真正睡了5小時。

　　卡路里

　　人們不再需要計算每天的卡路里了，因為可穿戴技術(shù)接管了該任務(wù)。收集熱量燃燒的數(shù)據(jù)提供了重要的信息，特別是如果你想知道什么運動是有效的。 集齊上面所說的傳感器，就能召喚計算燃燒的卡路里的硬件。算法是使該數(shù)據(jù)如此重要的原因。一些設(shè)備，會告訴你攝入了多少卡路里，（沒有食物和重量的詳細說 明，很難知道），而有些則是告訴你燃燒了多少卡路里。

　　GPS

　　一些運動訓練設(shè)備內(nèi)置了GPS傳感器，這對分享旅行路線以及距離很有幫助。除了跟蹤你的位置，另一件很棒的事情是，看你走過的海拔。并非所有的景觀是平的，因此，該傳感器與基本活動跟蹤一起，可以提高鍛煉的準確性。

　　血壓

　　測量血壓已經(jīng)不再是醫(yī)生用血壓計和聽診器那么傳統(tǒng)了。對于患有高血壓或低血壓的人來說，只需要家用無線系統(tǒng)，就能測量血壓，實在是太方便了。雖 然沒有可穿戴設(shè)備那么方便，但它確實能放包包里隨身帶著。 Withings有特別好的設(shè)備，它可以連接到你的智能手機或平板電腦，可以與醫(yī)生共享任何異常的數(shù)據(jù)。

　　UV

　　我們都知道，太陽也越來越強，因為O型區(qū)域越來越小。這意味著每次你去看皮膚科醫(yī)生時，他們會提醒你每天在暴露的皮膚抹上防曬霜。UV檢測是值得注意的重 要指標。有些設(shè)備將衡量你在陽光下的時間，結(jié)合你的年齡，和你的皮膚敏感度，在適當時間通知你，是時候到室內(nèi)去了。其他設(shè)備則能夠讓你知道紫外線的強度， 并發(fā)送提醒你需要抹更多的防曬霜。無論哪種方式，你都需要一款智能手機，以幫助把數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換成可以理解的信息。

　　葡萄糖

　　胰島素測量對患有糖尿病的人們來說十分關(guān)鍵。有一些設(shè)備通過了醫(yī)療審批，可以測量你身體的葡萄糖含量。有些是胖乎乎的手表，而另一些則是各種小 補丁的樣子，佩戴者可以決定款式。然而，使用這些設(shè)備的人也需要配合。因為患上糖尿病需要每天都擔心自身的健康，因此提高警戒，同時保持簡單的生活方式， 十分重要。

　　目前，還有很多傳感器在研發(fā)階段，未來的幾年，它們都會變得越來越小。越來越精確。